Maria Cristina Rossi

1/6 – Introduzione Tantissime persone, si sa, combattono con i chili di troppo. Facendo una ricerca online ci si imbatte in un numero infinito di metodi per dimagrire, dalla classica dieta mediterranea a quella proteica, dalla dieta della pasta a quella della banana, dalla dieta a base di prodotti dimagranti alla dieta dei dolci. Qualsiasi regime alimentare si sceglie di seguire per perdere peso, a differenza di ciò che spesso ci viene promesso, comporta dei sacrifici.Ma ci sono dei piccoli trucchi che possiamo mettere in pratica.Uno di questi è bere, appena svegli, una tisana fatta con limone e zenzero. Andiamo a vedere come questa bevande deve essere preparata. 2/6 Occorrente Un bicchiere d’acqua Mezzo limone 1 cm di zenzero Un bollitore o un pentolino Un colino Uno spremi agrumi 3/6 – Come si fa Ecco come procedere: – Pulite lo zenzero e tagliatelo a fettine;– Spremete il limone;– Unite in un recipiente zenzero, limone ed acqua e mettete il tutto a bollire;– Filtrate il tutto con un colino;– Lasciate intiepidire;– Gustatevi la tisana. Se proprio non riuscite a berla così, aggiungete un cucchiaino di miele. Il miele è un alimento energizzante, quindi ottimo alla mattina, ma attenzione a non esagerare, perché è molto calorico. 4/6 – I benefici del limone Il limone ha diverse proprietà benefiche per il nostro corpo. Innanzi tutto, fondamentale per chi vuole perdere peso, bere acqua calda e limone alla mattina, riduce la fame. Se appena svegli bevete la tisana limone-zenzero, non dovreste più avere l’istinto di tuffarvi al bar a mangiare un super calorico croissant accompagnato da un altrettanto calorico e zuccheratissimo cappuccino. Poi è disintossicante. Eliminare le tossine dal corpo permette un dimagrimento più veloce. Aiuta il processo digestivo. E poi limone e acqua calda prevengono la stitichezza. 5/6 – I benefici dello zenzero Anche lo zenzero ha delle proprietà degne di nota. Per chi soffre di gonfiore è ottimo, in quanto aiuta ad eliminare i gas intestinali. Quindi è un favoloso aiuto per il raggiungimento dell’obiettivo “pancia piatta”. Come il limone, riduce l’appetito. Anche lo zenzero aiuta la digestione, soprattutto di carboidrati e le proteine. Infine innalza la temperatura corporea, così da accelerare il metabolismo. 6/6 – Godetevi la tisana! Ovviamente non stiamo parlando di una pozione magica. Non potete pensare che soltanto bevendo questa bevanda possiate dimagrire. Certo, è un valido aiuto, e berla ogni giorno non può fare che bene (a meno che non abbiate un qualche tipo di intolleranza a limone o zenzero, informatevi prima di prepararvi la tisana), ma per perdere peso bisogna avere un’alimentazione sana e fare la giusta attività fisica. Ora che sapete come si prepara la buonissima e tisana limone-zenzero, godetevi questa coccola mattutina!

Maria Cristina Rossi

Come dimagrire con una bevanda preparata da te