POMERIGGIO ALL’APERTO
Hai una giornata libera? Non c’è bisogno di andare troppo lontano. Dimentica l’organizzazione e l’orologio: rispolvera la bicicletta e il cestino da picnic. L’appuntamento è al parco. Coinvolgi amici e figli: fare movimento è importante a livello fisico e mentale, perché aiuta a mantenersi elastici, favorisce il buon umore e aiuta a combattere obesità aiutando il benessere cardiovascolare. Trasmettere alle nuove generazioni la propensione a fare sport, attraverso l’esempio e il gioco, è una lezione preziosa per la vita. Skateboard, pattini e giochi per i più piccoli stuzzicheranno anche gli adulti, perché stare insieme mette il sorriso, spalanca l’anima, riempie di gioia pura.
IL PIACERE DELLE TERME
Le antiche civiltà conoscevano già i potenti effetti benefici delle terme. Oggi capita spesso di considerarle un lusso impossibile, invece non è così perché in molti luoghi della nostra bella penisola esistono sorgenti termali ricche di sali minerali, dove fare un tuffo e dimenticare, per un attimo, la routine di ogni giorno. In diversi stabilimenti è possibile effettuare un biglietto con ingresso giornaliero a prezzi bassi. Inoltre, prenotando tramite internet spesso è possibile scovare occasioni vantaggiose con pernottamento incluso. Ami fare trekking? A Saturnia, così come in diversi luoghi della campagna di Viterbo o Bormio, nella provincia di Sondrio, esistono affascinanti piscine naturali immerse nella natura: l’occasione giusta per terminare la passeggiata con un bagno rilassante.
ESPLORA IL TERRITORIO
Piccoli paesi arroccati sulle rocce e fra le coste di un’Italia spesso sconosciuta: i borghi costituiscono il tessuto rurale di un passato che per secoli ha vissuto di agricoltura, pastorizia, artigianato. In auto o in treno gioca a esplorare le zone vicino a casa per una giornata diversa dal solito, in cui attingere a piene mani nei colori della natura e assaporare una quiete rara. Fermati a leggere un libro e ammirare il paesaggio, assaggia le ricette locali in una trattoria sconosciuta: il tempo libero è saper perdere tempo per ritrovarlo in attimi di magia infinita.
A PIEDI PER IL MONDO
Camminare nell’ora del tramonto fra i filari di un vigneto lungo i dolci pendii della Toscana, caricare zaino e bicicletta sul treno per seguire gli itinerari verdi alla scoperta dei laghi, fare un bagno al fiume: un viaggio nei sensi grazie a cui ritrovare la percezione del proprio silenzio interiore. In questa epoca frenetica abbiamo più che mai bisogno tornare in contatto con la natura e scoprire di nuovo il sapore delle cose autentiche. Perché la capacità di dare vita al futuro passa attraverso l’ascolto dei nostri bisogni fondamentali, dal corpo alla mente.