Con l’estate la parola d’ordine è abbronzatura. Ma per godere appieno dei benefici del sole e ottenere una pelle dorata senza scottature, è importante prendere qualche precauzione e osservare un accorgimento in più.

Ecco i comportamenti corretti da tenere quando si è esposti al sole, sia in città che in vacanza, per evitare danni alla salute della pelle.

In macchina

Spalmate la protezione solare anche quando dovete mettervi alla guida: i vetri della macchina, infatti, bloccano i raggi Uvb, responsabili dell’abbronzatura o delle scottature, ma non i raggi Uva, causa di danni e dell’invecchiamento della pelle.

All’ombra

Anche all’ombra di un albero o di un luogo all’aperto, i raggi del sole vengono riflessi dalla sabbia o dalle superfici chiare. Quindi, anche in questo caso, ricordarsi di usare la protezione.

Abbigliamento

È bene applicare creme protettive anche quando si è vestiti. Questi, infatti, proteggono solo parzialmente dal sole: ad esempio, una T-shirt bianca equivale a un fattore di protezione 7 o 8, mentre se è bagnata il livello di protezione scende a 3.

Creme solari 

Non usare creme solari vecchie, aperte già da tempo o addirittura scadute perché perdono la loro efficacia.

Le creme solari durano circa 2-3 ore. Dopo viene completamente assorbita e deve essere applicata ancora per essere sicure di essere protette dai raggi Uv.

Solari waterproof

Anche le creme solari se waterproof o water-resistant devono sempre essere riapplicate dopo il bagno perchè con l’acqua, comunque, perdono di efficacia.

Terapie con farmaci

È bene non esporsi al sole nel periodo di terapie con antibiotici e antistaminici. Questo perché questi farmaci aumentano la sensibilità della pelle ai raggi solari causando danni ai tessuti.

Lampade e docce solari

Spesso, prima di andare in vacanza, si fanno lampade o docce solari per creare una base già abbronzata. Studi recenti hanno invece dimostrato che questo “sole artificiale” danneggia il Dna delle cellule e accelera l’invecchiamento della pelle.

Cielo nuvoloso

Le nuvole non sono uno schermo protettivo contro il sole. Anzi, quando il cielo è coperto passano più facilmente i raggi Uva, responsabili di danni e dell’invecchiamento della pelle, rispetto ai raggi Uvb. Quindi, anche in questo caso ricordarsi sempre di applicare la crema solare.