Dieta del limone

Il limone è un ingrediente naturale e un prezioso alleato per la linea: è ricco di vitamina C, abbassa il colesterolo e depura. Questo agrume è noto ormai da decenni per le sue proprietà terapeutiche in quanto aiuta a rafforzare il sistema immunitario, previene le infezioni della gola, stimola la digestione e cura i problemi respiratori. La dieta del limone è dunque perfetta per chi ha bisogno di dimagrire di qualche chilo in pochi giorni ma soprattutto per chi ha necessità di dare una svegliata al proprio metabolismo e migliorare la digestione contrastando il gonfiore addominale.

Essa permette di sgonfiarsi molto in una sola settimana, contribuendo a depurare l’organismo, ma essendo una dieta altamente ipocalorica ha delle controindicazioni, a lungo andare può portare a fastidiosi sintomi come senso di stanchezza e ridotta capacità di concentrazione, pertanto non può essere prolungata per oltre sette giorni. La dieta del limone non è adatta a chi ha intolleranze agli agrumi e, in caso di fastidi di ogni genere, va interrotta immediatamente.

Come combattere la cellulite con il limone

Ecco in cosa consiste:
  • AL MATTINO –
    Bere a digiuno un bicchiere di acqua e limone insaporita con un pizzico di cannella ed un cucchiaio di succo d’acero, oppure dello zenzero.
  • COLAZIONE –
    Una
    macedonia di frutta
    fresca mista non zuccherata.
  • SPUNTINO –
    Bere una limonata fredda o a temperatura ambiente e mangiare una porzione di semi oleosi o un     frutto
    .
  • PRANZO –
    Un piatto di legumi a scelta abbinato ad     un’insalata
    condita con un cucchiaio di olio extravergine d’oliva e succo di limone.
  • MERENDA –
    Una porzione di frutta secca non salata.
  • CENA –
    Si può scegliere tra pesce o carne cotti ai ferri e conditi con succo di limone e un filo di olio extravergine d’oliva e come contorno un piatto di verdure sbollentate o cotte alla piastra.
  • DOPO CENA –
    Prima di andare a dormire bere un bicchiere di limonata.
  • IMPORTANTE –
    Durante tutta la settimana assicurarsi di
    bere
    almeno due litri di acqua al giorno e, fondamentale, nel periodo che segue la dieta continuare a seguire un’alimentazione sana ed equilibrata per non riprendere i chili persi.