Non si può pretendere di avere gambe al top senza prima aver rinnovato la pelle ispessita da mesi di calze e indumenti stretti e pesanti. Bisogna immediatamente correre ai ripari con un’esfoliazione che elimini le cellule morte e regali nuova luce all’epidermide.
Per farlo non c’è bisogno di recarsi in profumeria ed acquistare lo scrub più costoso perché puoi realizzarlo da te e dedicarti tutto il tempo necessario direttamente nel bagno di casa tua. Cosa occorre? Un olio nutriente – puoi utilizzare anche quello che utilizzi per cucinare ma non ha un odore molto gradevole quindi ti consigliamo un più dolce olio alle mandorle oppure d’Argan o Jojoba, insoma quello che preferisci – un cucchiaio di miele addolcente, il succo di mezzo limone che aiuta a purificare e infine del bicarbonato.
Una volta uniti tutti gli ingredienti in una ciotola e mischiati ben bene non ti resta che massaggiare il composto con movimenti circolari, dal basso verso l’alto e dall’interno verso l’esterno avendo cura di insistere sulle parti più ruvide come le ginocchia.
Utilizza lo scrub almeno una volta alla settimana per risultati evidenti.
Ognuna di voi avrà di certo scelto il sistema – tra cerette, rasoi e creme – che considera più idoneo alla propria pelle, alle esigenze di tempo o alla sopportazione del dolore.
Naturalmente la depilazione tramite ceretta garantisce un risultato esteso nel tempo, poiché il pelo viene estratto sin dalla sua radice. A seconda della propria predisposizione personale, così come anche dall’attività ormonale, l’efficacia può variare da due a quattro settimane.
Si chiama sugaring e puoi realizzarla da te: si tratta di un composto a base di zucchero fuso, limone e acqua (qb) che ha il pregio di rimuovere ogni pelo superfluo, riducendo però le irritazioni rispetto alla ceretta. Lo strappo deve avvenire con strisce di cotone o lino.
I cosmetici che paghiamo a caro prezzo molto spesso sono ricchi di additivi chimici ma noi siamo perfettamente in grado di confezionarci da soli un idratante. Un buon idratante.
Unisci tre cucchiai di latte intero ad altri tre di olio di mandorle (oppure di cocco) e fai sciogliere bene un cucchiaio di miele: metti il liquido ottenuto in un flaconcino (magari riciclato da un vecchio deodorante) e agita bene prima di ogni utilizzo.
Il caro e vecchio olio insieme al latte veniva utilizzato infatti come idratante molto prima che entrassero in commercio i prodotti moderni.
Giovani o mature, magre o in sovrappeso, nessuna è al riparo dalla cellulite. Non la possiamo eliminare perché come ci dicono parecchie pubblicità ‘la cellulite è una malattia’, ma almeno la possiamo ridurre. E lo possiamo fare con un ingrediente naturale come il limone.
Ecco gli ingredienti che ti occorrono: del succo di limone, olio di jojoba, olio di limone, olio di enotera e olio di cipresso; unisci tutti gli ingredienti e poi unisci 100g di foglie d’ortica 50 g di radici di dente di leone e 50 g di olmaria. Lascia riposare il tutto per almeno 48 ore prima di utilizzare il mix ‘magico’.
Ricordati che il massaggio deve essere eseguito sempre dal basso verso l’alto per favorire la circolazione del sangue.
Una pelle abbronzata ha subito un aspetto molto più sano. Ma non sempre si ha il tempo per passare ore al sole fin dai mesi primaverili, ecco perché ci si può affidare agli autoabbronzanti. Qualcuno potrebbe storcere il naso ma ricordati che non si tratta più dei prodotti in voga negli anni Novanta che ti trasformano in carota ambulante: ora sono sicuri e non corri nessun rischio.
Puoi unire qualche goccia del tuo autoabbronzante preferito alla crema idratante così da calibrare le dosi. Oppure lo puoi realizzare direttamente a casa tua: prendi una tazza di cacao in polvere (non zuccherato) e mezza noce di burro di cacao in crema (questi due ingredienti si fondono insieme perfettamente) e volendo, puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale di vaniglia oppure di cocco. Dopo aver lasciato riposare il composto per un’ora circa è pronto per l’utilizzo.
Se hai la pelle chiara ricordati di utilizzare l’autoabbronzante in maniera graduale. Distribuisci il prodotto in modo uniforme su tutta la gamba (ma anche su tutto il corpo se preferisci) facendo eccezione per le ginocchia dove devi diluire l’autoabbronzante con una crema idratante, perché questi punti sono molto asciutti e assorbono più colore rispetto alle altre parti del corpo.
Le tue gambe sono perfette per essere sfoggiate ora.
Ma ricordati che una gamba senza una buona pedicure (e uno smalto azzeccato) perde almeno il 30% di possibilità di essere notata!
Forza, corri a comprare gli ingredienti che ti servono e organizza con le tue amiche un fine settimana di benessere…a casa tua!