Vita stretta, spalle minute, fianchi larghi. Ti rispecchi in una di queste macro categorie? Esistono degli esercizi mirati che fanno al caso tuo per rimodellare la silhouette.
Se hai un fisico a Clessidra infatti puoi potenziare i glutei e ridurre le curve, rassodando fasce muscolari quali l’addome, il bacino o la schiena.
La tua silhouette è Armoniosa? Punta soprattutto su esercizi che tonifichino la pancia e scolpiscano le cosce.
Per il fisico a Mela definisci il girovita e rassoda il basso ventre, al contrario se hai una silhouette a Pera dovrai lavorare sugli arti superiori rafforzando le spalle e sulle gambe, rafforzando le cosce.
Per rendere più armoniose le tue misure, sfoglia la gallery e sperimenta gli esercizi adatti al tuo fisico!