L’esercizio di pilates Swan Dive, detto anche tuffo del cigno con stretch finale in ginocchio, permette un rilassamento della colonna vertebrale per una sensazione di benessere generale di corpo e mente.
Matwork Pilates – Esercizi di Base – Swan Dive
Scopri lo svolgimento dell'esercizio Swan Dive con il video corso
15.09.2015
![](https://www.donnamoderna.com/content/uploads/2015/09/4090129-Matwork-Pilates-Esercizi-di-Base-Swan-Dive.jpeg)
Riproduzione riservata