Questo prezioso olio, particolarmente ricco di proprietà benefiche, si ottiene dalla spremitura della buccia dell’arancia bergamotto (Citrus bergamia). Di origini asiatiche, è stato importato in Europa dai Portoghesi e oggi è una delle piante più coltivate nel sud dell’Italia, in particolare in Sicilia e in Calabria. Sprigiona un dolce profumo di agrumi con note floreali che nasconde ottime doti curative. Conosciuto anche con il termine di origine turche “beg armudi” che significa “pero del signore”, l’olio di bergamotto è un potente alleato di benessere e bellezza.

Pianta e benefici

Il bergamotto è un agrume dalla cui buccia, giallognola e sottile, si ricava un olio essenziale particolarmente ricco di proprietà benefiche. I suoi fiori sono bianchi e molto profumati. Le foglie lucide non cadono mai, neanche durante la stagione autunnale. Il frutto ha un sapore molto aspro e forte. Si consiglia l’utilizzo solo se proveniente da piantagioni sicure, meglio se biologiche. Utile in aromaterapia per alleviare lo stress e combattere tristezza e malinconia, ti regala calma e allenta la tensione, soprattutto in questo drammatico periodo.

Olio essenziale

Metti alcune gocce di olio essenziale di bergamotto nei sali da bagno e regalati un bagno caldo e aromatizzato. Come tutti gli oli, è molto delicato e va conservato al fresco e al buio. Dura circa 2 anni, poi tende a deteriorarsi. Meglio controllare sempre la data di scadenza scritta sulla confezione. Prima di essere applicato sulla pelle, l’olio di bergamotto va sempre diluito. Come tutti gli oli non va mai assunto in forma pura, ma sempre sciolto in acqua o con oli neutri come quello di mandorle dolci o di jojoba. Scopriamolo meglio le straordinarie proprietà che rendono l’olio di bergamotto un rimedio naturale utile per diverse applicazioni.

Proprietà

Stimola il buonumore. L’inalazione dell’olio essenziale di bergamotto e l’assorbimento attraverso la pelle trasmettono alcuni segnali al sistema limbico. Si tratta della regione del cervello che regola le emozioni e i ricordi, aumentando la serotonina e la dopamina, ossia gli ormoni del “benessere”. Viene quindi utilizzato per combattere la depressione, lo stress e il senso di agitazione, regalando calma.

Purificante. È anche un ottimo purificante per i tuoi vestiti da aggiungere ai detersivi per il bucato oppure direttamente nell’ammorbidente. Ma anche allo shampoo o alle maschere ristrutturanti da applicare sui capelli grassi. Basta che aggiungi una decina di gocce e lasci in posa per 20 minuti, risciacqua e sentirai le proprietà purificanti di questo straordinario olio sui capelli e sulla cute.

Energizzante. Con le sue proprietà benefiche è un ottimo rivitalizzante soprattutto la mattina dopo la doccia. Applica l’olio essenziale di bergamotto su tutto il corpo con una massaggio energizzante e affronterai la giornata con una marcia in più.

Antisettico. Se applicato sulla pelle, previa diluizione, l’olio essenziale di bergamotto è un potente disinfettante, sebo-regolatore e svolge un’azione antibatterica. Non è un caso se è usato per la cura di acne, punti neri e pelle grassa. Provare per credere: dopo l’applicazione i pori si dilateranno e potrai pulire la pelle del viso.

Insonnia. È un rimedio naturale utile anche per chi soffre di insonnia, dal momento che stimola una condizione di maggiore rilassamento e tranquillità.

Cistite. In lavande vaginali è indicato contro la cistite e per il trattamento delle infezioni del tratto genito-urinario.

Alitosi. In risciacqui per gargarismi è consigliato anche per eliminare in maniera naturale la fastidiosa alitosi.

Ascessi. Con le sue proprietà antibatteriche naturali è una preziosa cura contro gli ascessi ai denti.

Aromatizzante. Il suo dolce profumo si diffonde, mediante bruciatore di oli essenziali o negli umidificatori dei termosifoni.

Anche in altre forme

Il bergamotto non è utile solo sotto forma di olio essenziale.

Contro il colosterolo alto. In succo, per esempio, riduce il livello nell’organismo del colesterolo. Il merito è di due sostanze delle quali questo agrume è particolarmente ricco: esperetina e naringenina, che appartengono alla famiglia dei flavonoidi.

Anti-radicali liberi. La polpa, inveve, è eccellente per una spremuta antiossidante contro i radicali liberi.

La bevanda preparata con il suo succo, acqua e zucchero è un ottimo rinfrescante d’estate e aiuta la digestione. La scorza, invece, contiene vitamina C, calcio e potassio ed è buonissima da grattugiare per arricchire vari piatti.

Effetti collaterali

Infiammazioni. L’olio essenziale di bergamotto non dovrebbe mai essere applicato sulla pelle in maniera pura perché potrebbe causare infiammazioni cutanee estreme, bruciore e fotosensibilità.

Gravidanza. Meglio evitare di usarlo durante il periodo della gravidanza e dell’allattamento, così come sui bambini. Sarebbe opportuno sempre chiedere sempre il parere del tuo medico, soprattutto se soffri anche di asma e bradicardia.

Fotosensibile. L’olio di bergamotto ha la più alta concentrazione di bergapten di qualsiasi olio essenziale, una sostanza che è fototossica. Se la pelle trattata con l’olio di bergamotto viene esposta ai raggi del sole può verificarsi una condizione potenzialmente grave chiamata fotodermatite. I sintomi che possono comparire sono arrossamento, dolore, gonfiore, vesciche ed eruzione cutanea.