Un altro prodotto delle api dalle mille proprietà benefiche: il miele
Sono tanti e a volte inaspettati gli alimenti che, oltre ad essere golosi, ci regalano benessere e salute
Tre grammi al giorno per sei mesi: è la “prescrizione” ideale se vuoi migliorare concentrazione e memoria. A dirlo è un recente studio condotto dalla Gifu University in Giappone e pubblicato su Nutrition Journal.
Hai problemi con la glicemia? Prova a rallentare l’assorbimento degli zuccheri con 20 grammi di pappa reale al giorno, come suggerisce uno studio dell’Università tedesca di Justus- Liebig.
La pappa reale, è ricca di flavonoidi (sostanze che proteggono dall’attacco dei radicali liberi) e zinco (minerale che favorisce la sintesi del collagene). Ma soprattutto è l’unico alimento a contenere acido pantotenico (la vitamina B5) che rallenta l’invecchiamento della pelle e persino la crescita dei capelli bianchi.