In estate stiamo attente a proteggere la pelle dalle scottature, ma ci dimentichiamo degli occhi. Risultato: un picco di corse al pronto soccorso a causa di disturbi oculari.
«La prima regola è usare gli occhiali da sole» spiega Francesco Bandello, primario dell’Unità oculistica dell’ ospedale San Raffaele di Milano. «E non trascurare eventuali bruciori o infiammazioni, che con le cure giuste guariscono bene in qualche giorno».
Al primo posto, tra i problemi estivi, ci sono le congiuntiviti. «Le cause possono essere diverse: il sole, il vento, il bagno in piscina o in mare se l’acqua non è pulita» spiega Francesco Loperfido, responsabile del servizio di oftalmologia centrale dell’ospedale San Raffaele di Milano. Quest’anno, per evitare ogni fastidio proprio mentre sei in vacanza, gioca d’anticipo con i consigli dei nostri esperti.
Scegli lenti con protezione Uv per proteggere gli occhi dalle radiazioni. Le più nuove hanno uno strato speciale, chiamato Broad Spectrum tecnology: ti difende anche dai raggi che si riflettono sulla superficie interna della lente.
Ti sei dimenticata gli occhiali e, senza una ragione, gli occhi lacrimano? Intervieni con una goccia di collirio antibiotico.
Se in spiaggia usi tablet e smartphone, inforca un paio di occhiali con lenti in grado di difenderti dalla luce blu, che viene emessa in dosi massicce dagli schermi di questi apparecchi (il consiglio vale anche per chi ci vede bene).
Nel caso gli occhi brucino lo stesso, utilizza il contenuto di un flaconcino monodose di lacrima artificiale raffreddato prima in frigorifero.
Ogni 15-20 minuti instilla le lacrime artificiali: tengono umidificato l’occhio che con il sole tende a seccarsi.
Usa un prodotto spray, così eviti di toccarti con le mani impiastricciate di solare. Se lo dimentichi, in caso di fastidio fai questo esercizio che stimola le lacrime: strizza prima un occhio, poi l’altro, come per fare l’occhiolino.
Porta in spiaggia una boccettina scura in cui hai messo della tisana concentrata di fiori di camomilla: dopo il bagno, risciacqua il viso con acqua dolce, poi versa un po’ di tisana su una garza e passala sugli occhi.
In caso di arrossamento, invece, ricorri a due dischetti di cotone imbevuti di acqua ghiacciata.