Gli ingredienti naturali costituiscono una medicina in grado di depurare e dare energia all’organismo: conoscerli e utilizzarli ti permetterà di pensare alla tua salute ogni giorno. Dalle tinture madri agli oli essenziali, scopri come diventare più bella grazie al potere di Madre Natura.
FRESCO SOLLIEVO
Principi attivi e amari come acido rosmarinico e caffeico, flavonoidi e tannini rendono l’olio essenziale di origano un concentrato di virtù. Sfrutta il potere antisettico e rilassante per concederti un pediluvio aromatico. Fare un lavoro sedentario o, al contrario, essere costretti a stare in piedi per lunghe ore ogni giorno amplifica la stanchezza e può rendere difficile la circolazione. Acqua calda, gocce di olio essenziale e rami freschi di origano, insieme al sale grosso o bicarbonato: ecco un rimedio della nonna utile per sgonfiare i piedi eliminando i ristagni.
ANTI INVECCHIAMENTO
Grazie al contenuto di vitamina C l’origano rende più forti le difese immunitarie. Questa pianta nell’antica Grecia costituiva un simbolo beneaugurante per gli sposi. Come emerge dalle ricerche attuali, l’origano aiuta l’organismo a prevenire e debellare le infezioni combattendo gli stati infiammatori, che influenzano negativamente la salute dell’epidermide e possono essere correlati allo sviluppo di numerose patologie. L’infuso di origano è benefico per il sistema respiratorio, soprattutto in presenza di tosse e febbre, e riattiva la circolazione. Antiossidante naturale, contrasta l’azione dei radicali liberi e combatte i danni dell’invecchiamento prematuro. Sai che l’olio essenziale può essere utilizzato per un massaggio tonificante in grado di sgonfiare gambe e piedi? Costituirà un aiuto contro i disturbi della circolazione sanguigna e linfatica, ecco come prepararlo.
PROFUMO DI VITALITÀ
La prima regola? Per utilizzare l’olio essenziale è necessario versarne alcune gocce in un olio vettore. Olio di germe di grano, jojoba e mandorle dolci, elasticizzante, possono costituire una buona scelta Divertiti a sperimentare varianti nuove: l’importante è utilizzare sempre un olio vegetale di qualità, privo di petrolati. In erboristeria troverai prodotti naturali a prezzi assolutamente abbordabili. Quanto olio essenziale aggiungere? Dipende. Se utilizzi l’olio da massaggio spesso, due o più volte alla settimana, 10-15 di gocce potranno bastare, poiché l’organismo tenderà a assorbire i principi attivi di frequente. Al contrario, se desideri un prodotto da usare solo una volta ogni tanto per un massaggio specifico, puoi aggiungere qualche goccia in più. Attenzione, è bene non esagerare e confrontarsi sempre con l’erborista o il naturopata di fiducia per i dosaggi ottimali. Assorbite dalla pelle in modo graduale, le virtù della pianta raggiungeranno lo strato più profondo dell’epidermide, dando una scossa al sistema circolatorio generale.
ADDIO GONFIORI E STANCHEZZA
Analgesico naturale, l’infuso di origano aiuta a ridurre il dolore, tanto da costituire un sollievo in caso di mestruazioni dolorose, mal di testa e mal di denti. Fenoli, sali minerali e vitamine rendono questa pianta, nota fin dal tempo antico, un efficace rimedio contro parassiti e funghi grazie alle proprietà antisettiche, antinfiammatorie e antispasmodiche. Coltiva l’origano sul balcone, nell’orto o in vaso: costituirà un aroma intrigante in grado di aggiungere un tocco in più alle ricette di sempre, senza contare le applicazioni nel campo della bellezza. Per una cura disintossicante usa l’origano sotto forma di tintura madre oppure integratori specifici, ti aiuterà a combattere i problemi di ritenzione idrica migliorando i sintomi di gonfiore intestinale e stanchezza.