Prendersi cura di sé è importante, ogni giorno. Non sono necessari budget importanti o prodotti costosi: spesso anche la preziosa semplicità dei rimedi naturali può dare una svolta fondamentale al modo in cui percepiamo e curiamo noi stessi. Sai che il sale è un grande alleato di bellezza? Se hai una vasca da bagno aggiungi nell’acqua, non troppo calda, un chilogrammo di sale e immergiti per 30 minuti: aiuterà a sgonfiare e drenare le gambe. Trasforma questo momento in una routine beauty da ripetere una volta alla settimana. Usa la frutta per preparare una maschera viso e scegli un olio naturale, con cui massaggiare dolcemente la pelle. Se vivi in città e i capelli si sporcano spesso a causa dello smog prova l’henné: naturale perché mescolato con diverse erbe, esiste anche nella versione neutra e ti aiuterà a mantenere più pulita e lucida la tua chioma.

Rimedi naturali

L’ULTIMO RISCIACQUO

Durante la fase del lavaggio è fondamentale massaggiare la cute con movimenti delicati ma decisi. Friziona con attenzione i lati della testa e la nuca: ai vantaggi di capelli puliti più a lungo, aggiungerai il piacere di un massaggio estremamente rilassante. Se vai spesso in piscina o in palestra opta per uno shampoo per uso frequente: aiuterà  la vitalità e forza della tua chioma. Ricorda che se hai i capelli corti bastano poche gocce di shampoo: esagerare creerà solo danni, anziché andare a beneficio  della bellezza della tua chioma. L’ultimo risciacquo? Aziona il getto d’acqua fredda, stimolerai la circolazione sanguigna. L’aceto di mele aiuterà a favorire la lucentezza: puoi diluire qualche cucchiaio nell’acqua, ma attenzione a non eccedere. Non resta che passare all’asciugatura.

Asciugatura perfetta

COME ASCIUGHI I CAPELLI?

Prima di passare al phon avvolgi la testa in un asciugamano e friziona con cura. Spesso, a causa della fretta, si sottovaluta questo momento: al contrario è fondamentale tamponare e attendere in modo da eliminare l’acqua in eccesso prima di iniziare l’asciugatura. È preferibile evitare di pettinare i capelli appena si esce dalla doccia. Nonostante costituisca un’abitudine frequente, il capello bagnato è più elastico, dunque è più facile che si spezzi. Durante la bella stagione recupera l’abitudine a un’asciugatura naturale: con i tubi flessibili e un paio di mollette potrai dare volume e creare morbidi boccoli. La piastra? Costituisce uno stress, ecco perché sarebbe bene limitarla o alternarla.

Cure stagionali

PIÙ FORZA E VITALITÀ

Trattamenti aggressivi, cloro o salsedine e il calore possono costituire una vera e propria aggressione: i capelli diventano aridi e secchi, facili ad aggrovigliarsi. Quando appaiono le doppie punte è meglio… darci un taglio! In questo modo aiuterai la vitalità dei capelli. Durante periodi come l’autunno e la primavera seguire un ciclo o due di integratori costituirà un aiuto dall’interno grazie ai benefici di magnesio, ferro, fosforo e vitamina B: il miglio si rivela un elemento prezioso in grado di aumentare forza e lucentezza.

Maschere fai da te capelli

RICETTE DI BELLEZZA

Prepara una tisana di ortica oppure un bricco di tè con cui fare un impacco, ideale per capelli grassi. Per nutrire una chioma dall’aspetto opaco e sfibrato puoi utilizzare un olio naturale, da mescolare con yogurt o uovo: olio di cocco, argan e avocado, ricchi di antiossidanti, costituiscono la base per una maschera protettiva e ricostituente. Per combattere i danni della salsedine quando sei al mare massaggia la testa con l’olio: al termine della giornata non ti resterà che sciacquare i capelli con acqua, senza shampoo. Il bicarbonato costituisce un ingrediente naturale con cui è possibile lavare i capelli. Passione per le tinte? Scegli prodotti senza ammoniaca, che negli anni sfibra il capello. Se a causa di traffico e smog sei costretta a lavare spesso i capelli prova l’henné naturale: il suo film protettivo aiuterà a mantenerli più puliti senza alternarne il colore. Ricorda che l’henné va sempre utilizzato su capelli privi di tinta.