Cardiolates: scopri gli esercizi
Ecco gli esercizi eseguiti dall'istruttrice Paola e da Lucilla Agosti, conduttrice di Donna Moderna Live
28.05.2015
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Il cardiolates nasce dall'unione dei principi del pilates e del rebound.
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Saltare aiuta a tonificare i muscoli.
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Coordinare il movimento di braccia e gambe è utile per un allenamento completo.
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Muovere le braccia aiuta a mantenere l'equilibrio.
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Alla fine dell'allenamento è bene fare una seduta di stretching.
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Per una vita sana e per dissetarti dopo un allenamento bevi un'acqua ricca di oligoelementi come Vitasnella.
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