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RILASSANTE E ILLUMINANTE Dopo aver portato a ebollizione l’acqua (da preferire acqua minerale o distillata) versa una manciata di fiori di lavanda. Lascia riposare, con il coperchio sulla pentola, per un quarto d’ora circa, poi filtra e versa in un contenitore aggiungendo qualche goccia di olio essenziale di rosa, rosmarino o menta, rinfrescante e astringente. L’alternativa? Anche in questo caso puoi utilizzare i rami di lavanda facendoli macerare per due giorni nell’aceto di mele. Come per tutte le preparazioni fai da te ricorda di conservare il composto in frigorifero per alcuni giorni oppure in freezer, in cubetti pronti da utilizzare anche su punture di zanzara e insetti. Strategie di bellezza naturale INGREDIENTI DELLA NATURA La camomilla, lenitiva e calmante, possiede un’azione preziosa per la pelle, sia degli adulti, sia per il benessere dei più piccoli. Voglia di disintossicarsi, purificare, nutrire, coccolare: tante maschere per un’epidermide da curare giorno dopo giorno. Scrub: hai mai provato a prepararlo tu? Economico e naturale, bastano pochi ingredienti sani… e 15 minuti tutti per te! ENERGIZZANTE E PURIFICANTE Taglia la buccia di un limone o un’arancia, poi posiziona le bucce in un contenitore, ricoperte da aceto di mele e lascia riposare per 36 ore. Usa una garza per filtrare e aggiungi acqua minerale o distillata al composto: ricorda che ti basta una minima quantità di bucce, poiché dovrai aggiungere quattro parti di acqua per una parte di aceto. L’alternativa? Puoi replicare lo stesso processo utilizzando il rosmarino: in un barattolo ricopri qualche rametto con l’aceto di mele, astringente e tonificante: dopo due o tre giorni versa acqua distillata o minerale. A piacere potrai aggiungere olio essenziale di rosa, gelsomino o lavanda. NUTRIENTE E RILASSANTE Fai bollire una tazza di acqua del rubinetto o acqua distillata, più pura, e aggiungi qualche cucchiaio di fiori di camomilla in modo da preparare un infuso concentrato. Riempi un contenitore con l’infuso e aggiungi qualche goccia di olio essenziale di limone: antisettico e antinfiammatorio, migliora la circolazione aiutando a combattere palpebre gonfie e stanche. Se desideri un effetto rilassante sostituisci l’olio essenziale di limone con quello di camomilla blu: a causa dell’alto contenuto di camazulene possiede una sfumatura che invoglia alla quiete grazie al colore blu e un profumo intenso. Calmante e antinfiammatorio, è utilizzato sulla pelle che fatica a guarire e può dare sollievo in caso di acne e eczemi. Se hai la pelle secca aggiungi al composto una piccola parte di olio di karitè, altamente nutritivo, oppure olio di germe di grano o avocado, ricco di vitamina E: prima di utilizzare il tonico scuoti il contenitore e conserva in frigorifero. UN CLASSICO: L’ACQUA DI ROSE Hai voglia di sperimentare una fresca versione fai da te dell’cqua di rose? Ti occorrono tanti petali di rosa: scegli le piante provenienti da roseti selvatici o orti, meglio se raccolti durante le prime ore dell’alba. Un tempo si utilizzava anche l’acqua piovana, considerata elisir di bellezza insieme alla rugiada; oggi potrai orientarti verso l’acqua distillata, più pura, o l’acqua minerale. Riempi un pentolino con i petali e l’acqua. Dopo aver portato a ebollizione, lascia macerare i petali nell’acqua calda per circa un’ora, poi filtra con un colino. Puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda o rosa. Conserva in frigorifero oppure negli stampini da ghiaccio in freezer: effetto tonificante assicurato. RINFRESCANTE E ANTISTRESS Prepara un infuso concentrato utilizzando con il tè nero, purificante e astringente o il tè verde, noto per l’azione antiossidante e lenitiva. Aggiungi olio essenziale di arancio dolce, antistress, levigante e ricco di vitamina C, ottimale contro rughe e segni del tempo, oppure olio essenziale di tea tree, antisettico e dal fresco profumo penetrante. Attenzione a non utilizzare l’olio essenziale di arancio o limone prima dell’esposizione al sole, poiché hanno un’azione fotosensibilizzante. L’alternativa? Numerose ricerche hanno confermato il potere stimolante dell’olio essenziale di rosmarino per la rigenerazione cellulare: antiossidante e deodorante, ti darà una sferzata di energia. Puoi utilizzare qualche goccia di olio essenziale oppure bollire acqua e rosmarino.