«La gente spende tantissimi soldi in creme, ma una notte per dormire bene e a lungo è quello che fa la differenza» ha spiegato Christina Aguilera, che dorme 8 ore per notte e considera il riposo notturno una vera e propria strategia di bellezza.
Effettivamente è così. Il sonno riguarda la parte più ancestrale di noi, per gran parte ancora sconosciuta: i suoi meccanismi influiscono sulla gestione di stress, ansia, fame e persino, secondo la tesi elaborata dal laboratorio di Boston, sull’intelligenza. Le conclusioni sfiorano orizzonti mai immaginati prima. «La memoria non riguarda il passato. La memoria serve al futuro, perché il cervello trasforma le esperienza in regole da applicare in contesti differenti» ha spiegato Robert Stickgold, che aggiunge: «Nulla si ripete due volte in maniera esattamente uguale». E in fondo la sua affascinante tesi non può che rievocare le antiche memorie della filosofia agli albori della sua nascita. Come disse Eraclito, non si può discendere due volte nel medesimo fiume.