La terapia di coppia può fare davvero molto per il nostro matrimonio. Un terapista esperto può guidarci attraverso la crisi lungo un percorso che ci aiuti a capire se vogliamo che la nostra relazione resista o se al contrario non ci crediamo più. Ma il terapista purtroppo non è dotato di bacchetta magica e non può "rimettere a posto" la coppia, bisogna collaborare e rendere fruttuosa l'esperienza della terapia tenendo un comportamento coerente. Ecco 6 consigli che vi aiuteranno durante la terapia di coppia
LA PSICOTERAPIA DI COPPIA COME PREVENZIONE DELLA SEPARAZIONE
NON FINGERTI DIVERSA DA COME SEI – Se ci fingiamo diverse, anche solo per impressionare il terapeuta rischiamo di sabotare la nostra terapia. Partiamo dal presupposto che lo psicologo che ci segue ne ha viste di tutti i colori ed è assolutamente preparato ad accoglierci comunque noi siamo
TRASCORRERE INSIEME TEMPO DI QUALITA' – Il rapporto con nostro marito va ricostruito anche al di fuori della terapia di coppia, cercate di passare con lui dei momenti significativi in modo da riportare la relazione ad un livello più alto
NON PUNIRE IL PARTNER – Anche se si è reso colpevole di un tradimento punirlo verbalmente o con un atteggiamento aggressivo non aiuterà, servirà solo a peggiorare le cose. Se siete in terapia significa che pensate di voler sistemare le cose, comportatevi di conseguenza
ACCETTA IL PARTNER PER QUELLO CHE E' – La terapia non cambierà noi e non cambierà il partner: se vogliamo salvare la nostra coppia non ci resta che accettare questa verità e accettare anche il partner
IMPARA A PERDONARE – Sicuramente nel corso della relazione ciascuno dei due avrà fatto degli errori, imparare a perdonarsi a vicenda è l'unico modo per poter andare avanti
IMPOSTA LA RELAZIONE SU DARE E RICEVERE – Risolvere i conflitti spesso significa venirsi incontro a metà strada: nessuno dei due deve essere lo zerbino dell'altro, ma nemmeno essere troppo egoista