Nessuno vorrebbe mai scoppiare a piangere o avere una crisi isterica sul luogo di lavoro, comunque nessuno di sensato. Talvolta però le emozioni prendono il sopravvento (LEGGI QUI) e rischiano una volta esplose di farci sentire ancora più deboli e in imbarazzo, situazione che sarebbe decisamente meglio evitare. Ma come fare a controllare le nostre emozioni? Ecco qualche consiglio
PARLA CON IL CAPO –
La maggior parte delle crisi ci leva molte energie, se pensate che ciò stia accadendo parlate con il vostro capo per spiegargli la situazione
NON CONDIVIDETE TROPPO – Non portate il vostro privato in ufficio, potrebbe diventare difficile da gestire!
DILLO AI COLLEGHI – Ma solo a quelli fidati, una cerchia ristrettissima che vi faccia sentire sostenute e appoggiate
RESTA OTTIMISTA – Cerca di rimanere sempre positiva e analizza bene le tue emozioni, sarà più facile tenerlo sotto controlllo
FAI UN BREAK – Non ti sovraccaricare di lavoro, prenditi un paio di giorni per staccare e recuperare tranquillità ed energie
COUNSELING –
Non privarti della possibilità di parlare con un professionista che possa aiutarvi a venir fuori da questo momento difficile che state attraversando
METTI DEI PALETTI – Non parlare dei tuoi problemi mentre sei a lavoro e se devi prendere appuntamento con qualcuno per parlarne fallo fuori dall’ufficio
FAI IL TUO LAVORO – Cerca di mantenere standard alti sul luogo di lavoro, ti aiuterà a stare meglio
RISPETTO – Non lasciare che le tue emozioni coinvolgano anche gli altri, potrebbero trovarlo molto sgradevole e voi aggravare la vostra posizione
Dì GRAZIE – Una volta che il momento difficile sarà passato non dimenticarti di dire grazie a tutti coloro che ti sono stati vicino
