Le cose da NON fare dopo una litigata

Litigare in una coppia è normale ma non per questo più piacevole. Per evitare che una banale discussione si trasformi in una ferita insanabile, ecco qualche consiglio su cosa NON fare dopo. 

L’ostruzionismo è un atteggiamento antipatico che a lui farà pensare una cosa sola: lo stiamo punendo. Chiudersi nel silenzio va bene solo nel caso in cui abbiamo effettivamente bisogno di un po’ di spazio, per sbollire. Ma in questo caso diciamolo chiaramente: ci servono 24 ore e poi se ne potrà riparlare.

Scuse frettolose vengono spesso percepite come un semplice “Sono stufa di litigare, passiamo oltre”. Se invece siamo davvero pentite, e vogliamo fare pace sul serio, è meglio argomentare: “mi dispiace per…” e poi “in futuro non farò più così ma…”

Ci sono milioni di scuse per una litigata: una brutta giornata, mal di testa, tensioni in famiglia, notte insonne. Eppure, trovare scuse non è giusto ne’ per noi ne’ per lui: se siamo tristi, arrabbiate o ferite, è qualcosa che il nostro partner dovrebbe sapere. Al limite, la prossima volta che avremo avuto una brutta giornata, avvertiamolo prima che potremmo essere più irritabili.

Cerchiamo di restare aperte a qualsiasi domanda o chiarimento sui motivi della lite. Se anche a distanza di giorni lui torna sull’argomento, cerchiamo di essere sempre disponibili a riparlarne: è l’unico modo per chiudere davvero la cosa senza lasciare strascichi!

Nel pieno della litigata, è facile dire cose che non pensiamo davvero, anche pesanti. Ci sono comunque alcune regole di civiltà che aiutano a non degenerare: niente insulti e parolacce.

La litigata è finita e in teoria abbiamo fatto pace, ma dentro ci sentiamo ancora un po’ “così”. In queste situazioni alcuni uomini vogliono fare sesso per sentirsi vicini, ma se questa è l’ultima cosa che ci passa per la testa, è meglio non calcare la mano: abbracciamolo e ringraziamolo per desiderare di averci vicino, ma è meglio rimandare a domani.

Invece di concentrarci su ciò che ha causato il litigio, destiniamo le nostre energie a trovare una soluzione. E, se la soluzione è semplice, evitiamo di polemizzare e chiudiamola qui. Life is short!

Non voleva ferirti, ma l’ha fatto. Non intendevamo dire la tal cosa, ma l’abbiamo detta. Andando avanti su questa linea – ciò che abbiamo detto o non detto, cosa significa o non significa – rimaniamo ancorati nel passato invece di lavorare verso una soluzione.

Le discussioni, in generale, indicano che il rapporto è sano e che entrambi abbiamo ancora voglia di concentrare le nostre energie nella soluzione dei problemi in senso profondo. Quindi non sentiamoci in colpa se abbiamo “rovinato una serata” per litigare!