Relazioni

BUON GIORNO MALIZIOSO Cercate un figlio? Punta la sveglia prima e… scegli un buon giorno piccante. Dai dati di una recente indagine emerge che al mattino si verifica il picco massimo di ormone LH, implicato nell’ovulazione e in grado di influenzare la produzione di testosterone. Durante le prime ore del giorno fisiologicamente si registrano livelli più alti di testosterone, dato che contribuisce a spiegare la predilezione maschile per il sesso mattutino. Secondo gli studi un momento di intimità con il partner fra le 6.30 e le 7 del mattino produce un effetto buon umore per tutta la giornata. Attenzione però, per migliorare la qualità del sesso in una coppia è importante considerare diverse variabili. Vivere felicemente le coccole fra le lenzuola secondo la scienza BENEFICI DELLA LUCE Secondo una ricerca norvegese il momento dell’anno preferito dalle donne è la primavera! ll desiderio femminile sarebbe influenzato dalla quantità di luce e dal numero di ore di sole. Al contrario, gli uomini tenderebbero a prediligere l’autunno. Una cosa è certa: quando la bella stagione appare all’orizzonte, ci si sente pieni di vitalità e grazie alle vacanze un pizzico di abbronzatura dona una nuova luminosità alla pelle e… all’umore! Fai il pieno di luce con lunghe passeggiate, bicicletta e corsa: mantenere in corpo attivo e in movimento aiuta a recuperare confidenza con se stesse, acquistare elasticità, sentirsi più sicure di sé. MOMENTI PER IL PIACERE Abbandona orari e schemi fissi: l’eros ha bisogno di essere stuzzicato variando abitudini e percorsi prestabiliti. Un semplice momento di vicinanza può trasformarsi in un’intimità dove ritrovare il contatto epidermico: torna a giocare insieme al partner, lentamente riscoprirete il piacere di sentire le emozioni a fior di pelle. Cucinare fianco a fianco o la doccia insieme sovvertono la routine e accendono il piacere con dolcezza. Per una coppia consolidata rubare all’organizzazione della giornata qualche minuto per l’amore ha un valore in più: la trasgressione solletica la malizia. ADDIO STRESS Sai che lo stress è nemico dell’amore? Oltre a influire negativamente sulla lubrificazione e il desiderio, essere stressati può rendere più difficile il raggiungimento dell’orgasmo e allontana da situazioni di intimità autentica con il partner. Quando lo stress ci stringe in una morsa, infatti, appare più faticoso lasciarsi andare, ecco perché è importante fermarsi e risolvere situazioni problematiche che si protraggono da tempo. Analizza i motivi di ansia e stress presenti nella tua vita, chiedi aiuto al partner e trasforma la casa in un nido dove ritrovare silenzio, tranquillità mentale, sicurezza. ROUTINE PER LA PASSIONE Per le donne la sera costituisce uno dei momenti preferiti per lasciarsi andare alla passione. Finalmente la giornata lavorativa è terminata e c’è tempo per star insieme senza l’ansia di dover correre. Trasforma il ritorno a casa dal lavoro in una routine con cui coccolarvi reciprocamente. Cucinare insieme, scegliere una musica per la serata, condividere tempo sono la chiave per ritrovare intimità e fiducia nel rapporto. Ami osare? Punta la sveglia nel cuore della notte per vivere la magia dei primi tempi e addormentarsi uno nelle braccia dell’altro.