Salute

Troppo spesso, erroneamente, associamo un attacco di panico a un attacco di ansia come se fossero equivalenti. Ecco le differenze tra i due. Leggi anche Cefalea ed emicrania: come distinguerle Attacco d’ansia Gli attacchi d’ansia non sono esplicitamente riconosciuti nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, quinta edizione (DSM-5). Tuttavia, l’ansia è una caratteristica di diversi disturbi psichiatrici comuni, tra cui il disturbo d’ansia generalizzato, il disturbo di panico, il disturbo d’ansia da separazione, l’agorafobia, il disturbo da stress post-traumatico, il disturbo d’ansia sociale e il disturbo ossessivo-compulsivo. Gli attacchi d’ansia tendono a svilupparsi gradualmente e sono spesso correlati all’anticipazione di una situazione, esperienza o evento stressante. Tra i sintomi degli attacchi di ansia possiamo indicare: preoccupazione, disagio e paura. La mancanza di riconoscimento diagnostico per gli attacchi d’ansia significa che i sintomi possono variare significativamente tra gli individui che descrivono di aver avuto un “attacco d’ansia”. Attacco di panico Gli attacchi di panico si manifestano improvvisamente e comportano una paura intensa e travolgente. Sono accompagnati da sintomi fisici impegnativi come battito accelerato, mancanza di respiro o nausea. Gli attacchi di panico sono riconosciuti dal DSM-5 e categorizzati come inaspettati (senza una causa evidente) o attesi (scatenati da fattori di stress esterni, come le fobie). Mentre gli attacchi di panico possono colpire chiunque, l’esperienza di più attacchi di panico può indicare il disturbo di panico, una condizione di salute mentale caratterizzata da attacchi di panico improvvisi e ripetuti. Tra i sintomi degli attacchi di panico possiamo indicare: apprensione e preoccupazione; disagio; paura di morire o perdere il controllo; sensazione di distacco dal mondo (derealizzazione) o da sé stessi (depersonalizzazione); palpitazioni o battito cardiaco accelerato; dolore al petto; mancanza di respiro; sensazione di costrizione alla gola o di soffocamento; bocca secca; sudorazione; brividi o vampate di calore; tremori o scosse; intorpidimento o formicolio (parestesia). In sintesi Gli attacchi d’ansia tendono a verificarsi in risposta a fattori di stress specifici e possono svilupparsi gradualmente, mentre gli attacchi di panico possono verificarsi inaspettatamente e improvvisamente. Gli attacchi di ansia sono più diffusi e costanti mentre quelli di panico sono più intensi e imprevedibili. Leggi anche Occhi stanchi: cause e rimedi