Le regole per la salute intima

L’autunno è da sempre periodo di buoni propositi: rientrati alla routine quotidiana dopo l’estate, si cerca di sopperire agli eccessi delle ferie iniziando a mangiare meglio e rinnovando l’abbonamento in palestra o in piscina. Tutelare la propria salute è importante, ma non bisogna dimenticare il nostro benessere intimo. Ecco alcuni gesti semplici per preservarlo, suggeriti da Filippo Murina, responsabile del Servizio di Patologia del tratto genitale inferiore dell'Ospedale Buzzi – Università degli Studi di Milano per Bayer.

Possono manifestarsi sintomi quali ansia o spossatezza eccessiva e riprendere i ritmi che si mantenevano prima delle ferie estive sembra difficile. Quando si vivono momenti di stress o preoccupazione, anche l’organismo ne risente e anche la flora batterica vaginale può subire delle alterazioni, con conseguente rischio di disturbi intimi. Quindi è importante allontanare lo stress dormendo a sufficienza e godendosi le miti giornate d’autunno, magari trascorrendo la pausa pranzo all’aria aperta

Benissimo! Ma ricorda che recarsi in luoghi molto frequentati come docce, saune o spogliatoi, può aumentare il rischio di contrarre disturbi fastidiosi quanto molto comuni, come ad esempio la candidosi. È buona norma quindi concentrarsi ancora di più sulle corrette abitudini igieniche e adottare accorgimenti che scongiurino il rischio di ogni possibile disagio: dal cambiarsi il costume bagnato ogni volta che si esce dall’acqua a portare con sé un asciugamano pulito quando ci si siede in sauna

Durante le vacanze si pensa a divertirsi e rilassarsi, tornati al lavoro ci si giostra tra i mille impegni quotidiani; non pensare solo a quello che vuoi o devi fare, ricorda di tenere sotto controllo la tua salute e di effettuare regolari controlli dal ginecologo