1/6 – Introduzione
Quello della mamma, si sa, è uno dei mestieri più difficili del mondo. Durante la giornata si hanno innumerevoli impegni, sia in casa che fuori, e spesso ci si sente sole, stanche e soprattutto non capite. Le mamme che lavorano devono occuparsi di tanti altri impegni, esterni a quelli domestici. Oltre a gestire gli orari in ufficio, in studio o in negozio, bisogna essere abili ad incastrare i vari impegni legati alla cura della casa e alla gestione del nucleo familiare. Molto spesso si avverte un senso di spossatezza mentale che può causare depressione, apatia e perdita di energie. Ma per ogni problema esiste una soluzione. Come fanno le mamme a sopravvivere tra lavoro e famiglia? Scopriamolo insieme seguendo le indicazioni contenute nei passaggi successivi di questo piccolo prontuario.
2/6 – Organizzare la giornata
Essere mamme e sopravvivere tra lavoro e famiglia non è da tutte. Alcune demordono alla prima difficoltà, altre invece riescono a gestire in tutto in maniera egregia. Il modo migliore per non soccombere a questi ritmi frenetici è organizzarsi in modo ragionato la giornata. Bisogna tener conto degli impegni di tutta la famiglia e creare degli incastri con gli orari. In questo modo si riesce ad accompagnare i bimbi a scuola, lavorare in modo efficiente e anche mantenere la casa in perfette condizioni. Un ordine mentale è alla base di tutto, altrimenti si rischia di impazzire letteralmente. Per questo motivo è importante mantenere la calma e stabilire delle priorità. Se si lavora part time, è sicuramente più facile organizzarsi. Ma anche con un lavoro a tempo pieno si può facilmente evitare lo stress. Bisogna creare delle vere e proprie tabelle di marcia che contengano degli obiettivi. Essere consapevoli del fatto che tali obiettivi vanno centrati quotidianamente aiuta a mantenere la lucidità anche nelle situazioni più difficoltose. Non occorre vivere nell’ansia. Gli impegni sono tanti, questo è vero, ma basta diluirli durante l’intera settimana.
3/6 – Chiedere collaborazione al resto della famiglia
Molte mamme si chiedono ogni giorno come sopravvivere tra lavoro e famiglia, perché fortemente scoraggiate ed emotivamente esauste. Purtroppo, per riuscire nell’intento, non basta farsi forza da sole. La mamma viene sempre vista come una super eroina in grado di compiere imprese epiche. Ma alla resa dei conti si tratta di un essere umano che si prende cura di tutti e che molto spesso si sente trascurata. Le problematiche legate alla gestione di una tale mole di impegni vanno sempre condivise all’interno del nucleo familiare. Avere un supporto dal proprio marito o compagno, in questi casi, è davvero fondamentale. Se si hanno dei figli grandi, è buona cosa renderli partecipi. Per alleggerire gli impegni di una mamma basta collaborare con lei. Ed ecco che si sentirà più energica e amata. Nel caso di figli piccoli, si potrebbe rendere il tutto un gioco divertente. Certamente i bambini non possono sobbarcarsi delle responsabilità così grandi. Possono però aiutare la mamma a vivere la quotidianità in modo meno stressante.
4/6 – Ritagliarsi del tempo per sé
Essere mamme è qualcosa di indescrivibile. Le soddisfazioni sono molte, ma anche il carico di responsabilità è abbastanza alto. Per sopravvivere tra lavoro e famiglia è fondamentale ritagliarsi del tempo per se stesse. Prendersi cura della propria persona aiuta a vivere con maggior spensieratezza. Bisogna salvaguardarsi, altrimenti si rischia un crollo emotivo irreversibile. Si gestiscono un lavoro, la propria famiglia e una casa, tre elementi che rendono una donna soddisfatta di sé. Ma non ci si deve annullare completamente per mandare avanti il tutto. Ecco perché, durante la settimana, sarebbe buona cosa riposarsi, concedersi un bagno caldo, un trattamento rilassante presso un centro benessere, o anche un caffè con le amiche, un pomeriggio di shopping, un paio d’ore dal parrucchiere oppure dall’estetista. Insomma, bisogna staccare la spina ogni tanto. Solo in questo modo si riuscirà a recuperare la giusta carica per adempiere a tutti gli impegni che questo bellissimo ruolo comporta.
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6/6 Consigli
- Molte mamme lavoratrici si sentono afflitte dal senso di colpa per il fatto che sono poco presenti in casa. Questo pensiero non deve assolutamente esistere, perché si è perfettamente in grado di non far mancare nulla alla propria famiglia.
- Evitare di ascoltare chi dice che una brava mamma resta a casa con i figli. Anche le mamme lavoratrici riescono a gestire una famiglia in maniera adeguata.