Cellulite: scopri la strategia giusta per te

Ne soffre l'80 per cento delle donne, ma in modi diversi. Scorpi qui il livello del problema e corri subito ai ripari. La prova bikini è alle porte ma, tranquilla, se ti impegni sei ancora in tempo!

Stadio 1 – La tua è ritenzione idrica

La riconosci perché

La pelle è ancora tesa ed elastica ma provi spesso un senso di pesantezza alle gambe. Caviglie, polpacci e cosce, soprattutto verso sera, tendono a gonfiarsi. Se premi la punta del dito in queste zone non senti male e l’impronta che si forma sparisce subito. Tranquilla: la cellulite è agli esordi e puoi tenerla a bada facilmente.

Il cosmetico efficace

Ci vuole una specialità a base di ingredienti in grado di migliorare la circolazione venosa e linfatica, così i liquidi non ristagnano tra i tessuti causando antiestetici gonfiori. I migliori? Centella, edera, ippocastano, escina, betulla. Se poi scegli una fomula in gel o spray e conservi il prodotto in frigorifero, avrai subito una sensazione di leggerezza e migliori l’effetto drenante.

Il massaggio ad hoc

Quando metti la crema soffermati sui punti chiave del linfodrenaggio. Parti dal collo del piede e insisti con movimenti circolari sulla zona intorno ai malleoli. Risali verso il ginocchio e massaggia l’incavo posteriore poi prosegui lungo le cosce e quando arrivi all’altezza dell’inguine, disegna delle piccole spirali.

I PRODOTTI

1. drenante
Grazie al mentolo racchiuso nella sua formula, Defence Body Anticellulite di Bionike (da 29,90 euro, in farmacia) migliora la microcircolazione capillare favorendo il drenaggio. Nella formula non mancano ingredienti ad azione lipolitica come curcuma e caffeina.

2. globale
Gli estratti di gambo d’ananas, corteccia di frassino e semi di ippocastano hanno un’azione drenante, mentre la carnitina favorisce lo smaltimento dei grassi: Ananas Cell Crema Corpo Superattiva Giorno e Notte di L’Erbolario (28 euro) agisce a 360 gradi.

3. super rapido
No Cell Gel Drenante X-Treme di Ten (49 euro, in istituto) ha una texture fresca e leggera che si assorbe in un attimo senza lasciare la pelle unta. Nel cocktail è presente la caffeina che favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso in modo da contrastare l’insorgere dell’effetto “pelle a buccia d’arancia”.

4. a effetto freddo
Iodase Dren (da 38,50 euro) è un fango specifico per chi soffre soprattutto di gonfiore e pesantezza alle gambe. La sua formula non appiccica e non cola, così lo applichi senza problemi e senza sporcare. Contiene estratti concentrati di alghe e fitoestratti di sambuco, ananas, cipresso, edera. Ha un effetto freddo molto piacevole ed è consigliato anche a chi soffre di capillari.

L’alimentazione

Abbonda con verdure e ortaggi dall’effetto diuretico: cipolla, sedano, finocchio, cetriolo, carciofo, zucchina. Tra la frutta, fragola, ananas, melone, anguria e pesca bianca ti assicurano un immediato effetto sgonfiante.

Stadio 2 – La tua è buccia d'arancia

La riconosci perché

Sotto la cute si sono formati tanti piccoli noduli adiposi, imprigionati nel tessuto connettivo. Per questo la pelle si presenta “bucherellata”, con il tipico aspetto a buccia d’arancia. Le zone colpite spesso hanno un colorito spento e sono fredde. Possono essere presenti anche capillari dilatati.

Il cosmetico efficace

Fucus, caffeina, estratti del tè verde, ma anche ginkgo biloba e guaranà. Sono tutte sostanze vegetali che stimolano le cellule adipose a bruciare di più. Così i noduli di grasso si rimpiccioliscono. Meglio se tra gli ingredienti c’è anche il retinolo: con la sua azione esfoliante, migliora la penetrazione dei principi attivi. La texture ideale? Una crema o un fango crema da massaggiare a lungo.

Il massaggio ad hoc

La modella Cindy Crawford ha ammesso di avere la buccia d’arancia. Lei la combatte frizionando tutti i giorni la pelle asciutta per 5 minuti con una spazzola di agave messicana. Inizia dai piedi e risale, con movimenti lunghi e lenti, fino ad arrivare all’addome. Il risultato è una pelle più  tonica e liscia.

I PRODOTTI

1. con roll-on
Shape & Chic Concentrato Snellente Azione Urto Roll-On di Becos (39 euro, in istituto) racchiude un cocktail sciogli-grassi. In più è munito di un pratico applicatore roll-on che facilita il massaggio e l’assorbimento del prodotto.

2. ad azione urto
Alla caffeina dall’azione drenate e riducente abbina l’acido ialuronico dalle proprietà leviganti: Plinest Care Siero Concentrato (35 euro, in farmacia) contrasta la buccia d’arancia e rende subito la pelle più liscia al tatto.

3. da mangiare
Skinius Nutraceuticals Cellulis.In (60 pz., 58 euro, in farmacia) è un integratore alimentare a base di estratti di centella, rusco e arancio amaro. Agisce dall’interno per riattivare il microcircolo e combatte la ritenzione idrica.

4. rimodellante
La formula gel di Ultra Body Lift 10 di Lierac (33,90 euro, in farmacia) agisce su due fronti: da una parte combatte la ritenzione idrica, dall’altra ti aiuta a smaltire i grassi in eccesso. Così la silhouette si rimodella.

L’alimentazione

Per mettere a dieta le cellule adipose e impedire così che la buccia d’arancia peggiori, porta a tavola cibi ricchi di lecitina. Questa sostanza, presente in alimenti come tuorlo d’uovo, cereali integrali, soia, spinaci e pomodori, ha notevoli proprietà sciogli-grasso.

Stadio 3 – la tua pelle è a materasso

La riconosci perché

Gli avvallamenti della pelle si notano molto, la pelle è pallida e fredda. Se la pizzichi rimane bianca a lungo e senti dolore, segno che la zona è infiammata. Succede perché il tessuto connettivo, dentro cui sono intrappolati i noduli di grasso, è diventato fibroso. Questa cellulite è di vecchia data e spesso si accompagna a tessuti rilassati.

Il cosmetico efficace

Bene un mix che oltre ai principi attivi drenanti e sciogli grassi, associa ingredienti come bromelina e papaina perché aiutano ad ammorbidire le fibre facendole diventare più elastiche. Abbinalo a una specialità rassodante, così la pelle appare più tesa.

Il massaggio ad hoc

Energico, ma senza esagerare. Il massaggio giusto per la cellulite “dura” inizia frizionando con vigore le gambe dalle caviglie fino all’inguine, come per scaldare la pelle. Procedi sollevandola e “staccandola” dai tessuti sottostanti con il pollice e l’indice. Infine passa di nuovo in modo energico e circolare le mani con i palmi aperti.

I PRODOTTI

1. in 2 fasi
Fango crema drenante e mousse anti-cuscinetti: Cellu-trap Strategia 30 Giorni di Diego Dalla Palma Professional (69 euro) è un programma in due fasi per un’azione urto mirata contro la buccia d’arancia più ostinata.

2. rassodante
Favorisce la trasformazione dei lipidi in energia evitando l’accumulo degli adipociti (i responsabili di cuscinetti e culotte de cheval) in più ha anche un’azione rassodante: Masvelt di Clarins (53 euro) rimodella la figura.

3. anti-cuscinetto
Body Strategist Cream di Comfort Zone (55 euro) sviluppa una sensazione di calore che fa penetrare al massimo gli ingredienti attivi tra questi, fucus, caffeina e carnitina. Gli effetti? Favorisce metabolismo e azione drenante.

4. snellente
Agisce a bersaglio adipociti Body Slim Crema Snellente di Euphidra (24,50 euro, in farmacia). La texture morbida e ricca che si presta anche al massaggio è arricchita con caffeina e carnitina, noti attivi anti-buccia d’arancia.

L’alimentazione

Via libera a pesce azzurro (sardine, salmone, sgombro) ma anche olio di semi di lino (un cucchiaino al giorno): sono ricchi di acidi grassi omega 3, dalle proprietà antinfiammatorie. Ti aiutano anche le noci del Brasile perché contengono selenio, attivo contro l’invecchiamento dei tessuti.

Non solo creme

Per fare in modo che i cosmetici penetrino in profondità ricordati di effettuare uno scrub settimanale. Così favorisci il turn over cellulare e liberi la superficie di cellule morte e impurità.

Sì anche a un bagno nella vasca con l’acqua a 38 gradi a cui avrai aggiunto un chilo di sale grosso marino: così ricrei l’effetto del mare e favorisci per osmosi l’eliminazione dei liquidi in eccesso.