Beauty routine da fare la mattina

Ti svegli la mattina, dopo aver dormito non più di 7 ore e inizia, puntualmente, la tua corsa giornaliera. Quando qualche tua amica ti racconta il suo risveglio sereno e rilassato (perché magari non lavora, non studia, o ha ritmi diversi dai tuoi), ti sale una rabbia…

Per te, infatti svegliarti riposata e fresca è utopia pura. Eppure, basterebbe farsi qualche coccola al mattino, prima di iniziare il tran tran quotidiano, per partire con il piede giusto, regalando salute e freschezza alla pelle, agli occhi, a te stessa.

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Il segreto sta nell’entrare in un’ottica di ‘piccola beauty routine mattutina’. Nulla di eccessivamente lungo o impegnativo. Semplicemente qualche gesto per donare energia alla propria pelle, al proprio organismo, al corpo più in generale. Ecco allora 10 cose da fare ogni mattina per iniziare al meglio la tua giornata:

Bere un bicchiere d’acqua ogni mattina

Sul bere acqua di prima mattina, abbiamo sentito mille teorie diverse. La verità è che bere un bicchiere d’acqua appena sveglia aiuta a reidratarsi dopo la notte e a svegliare il metabolismo. Dunque è una buona abitudine da prendere. 

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Esercizi mattutini

Il momento migliore per fare esercizio è la mattina, lo sapevi? Questo perchè il metabolismo è più attivo e si attaccano prima i grassi. Avere quei 2-3 esercizi da fare appena sveglie, magari direttamente in camera da letto, è una sana abitudine per risvegliare il fisico nel modo giusto. 

Fare stretching di prima mattina

Capita a volte di svegliarsi intorpidite, un po’ bloccate, con qualche doloretto, dovuto alla posizione tenuta durante la notte. Beh, il modo migliore per risolvere questo problema è includere dello stretching nella propria beauty routine mattutina. Qualche esercizio di allungamento gambe, braccia, schiena vti farà sentire subito meglio.

Fare uno scrub alle labbra ogni mattina

Le labbra di notte possono seccarsi e capita di svegliarsi al mattino sentendo la bocca che tira, che da fastidio. La soluzione sta nel fare uno scrub con zucchero di canna e miele appena sveglie. Basteranno pochi minuti per ridonare elasticità e vigore alle labbra.

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Lavare e detergere il viso

Lavarsi il viso con acqua fredda fa subito sentire meglio. Sveglia, è vero! Se poi si aggiunge anche un detergente leggero e fresco, la sensazione sarà ancora più piacevole. Vietato dimenticare la pulizia, la detersione del viso nella piccola beauty routine mattutina. Mi raccomando!

Mettere dell’olio sul viso

Questa ti sembrerà strana…eppure l’olio è un grande alleato della pelle al mattino. Ha il potere di idratare e di nutrire la pelle a fondo, per questo puoi metterne una piccola quantita sulle dita o su una spugnetta lavabile e passarlo sul viso massaggiando. Parliamo di piccole quantità, non devi esagerare.  

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Metti una crema addolcente

Spesso, di corsa, trascuriamo il corpo di prima mattina. Ci soffermiamo di più sul viso, mentre il corpo passa in secondo piano: “Tanto sarà coperto dai vestiti”, pensiamo. E, invece, il corpo, così come il viso, ha bisogno di idratazione al mattino. Potrebbe avere la pelle secca e spenta appena sveglie, nutrila passando della crema addolcente.

Metti la protezione solare

La protezione solare va messa sempre prima di uscire di casa, anche in inverno. Deve necessariamente far parte del vostro rituale beauty. In farmacia, in profumeria e in tutti i negozi di cosmetica, scegli una crema viso e collo con protezione dai raggi UV. Ti aiuterà a proteggere la pelle da sole e agenti atmosferici tutto l’anno.

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Metti una crema contorno occhi

Il contorno occhi è spesso gonfio se hai dormito poco, o comunque non abbastanza per essere riposata e fresca. Compra e applica una crema apposita o delle mascherine già pronte. Lascia perdere chi dice che il contorno occhi vada messo solo dopo i 30 anni. Prima si inizia e meglio è.

Metti una crema idratante

Il viso ha bisogno di essere coccolato la mattina quindi passate una buona crema idratante adatta al vostro viso. Ci sono delle aziende di bellezza che propongono i kit ‘siero + crema’ e questi sono l’ideale per chi oltre ad idratare ha bisogno di nutrire una pelle particolarmente sensibile. Bastano 2 minuti per applicare correttamente una crema (ed, eventualmente, il siero abbinato). Non dimenticare mai di farlo!

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Ecco dunque alcuni semplici e rapidi consigli per iniziare correttamente la giornata. La tua pelle e il tuo organismo ti ringrazieranno!