Aromaterapia, le fragranze che fanno bene alla salute
Si sa che l'aromaterapia può dare dei benefici piuttosto importanti e alleviare gli stress del corpo e della mente, l'importante però è sapere quali sono gli aromi giusti da usare in ogni occasione. Poi potreste procurarvi una piccola scorta di aromi e oli essenziali da tenere in casa, usare con un cuscino riscaldante e da tirare fuori alla bisogna, così sarete sempre in forma! Oppure potreste usare l'aromaterapia per fare un potpourri con i fiori secchi.
- CAFFE' – Come ben sappiamo il caffè ci sveglia e il suo aroma non è da meno! Ci fa sentire meno la stanchezza ed è un ottimo stimolante anche contro il mal di testa
- LAVANDA – L'odore della lavanda allenta lo stress e distende i nervi. Provate ad accendere delle candele con questa profumazione per rilassarvi
- AGRUMI – Andateci piano con gli aromi ricavati dagli agrumi, possono farvi sentire più sveglie ma anche trasmettervi un senso di nausea
- OLIO DI EUCALIPTO – E' ottimo per liberare le vie nasali, è uno dei rimedi naturali contro il raffreddore, basta metterne un paio di gocce sul fazzoletto
- GELSOMINO – Ideale per chi ha problemi di sonno, vi aiuterà a farvi sentire meglio e di conseguenza a dormire più profondamente
- MENTA – Ci aiuta a concentrarci, pulisce la mente e ci dà uno sguardo fresco su tutto!