Interrompi le onde elettromagnetiche
Anche se non sappiamo ancora esattamente quali siano le conseguenze per la salute relative a un utilizzo intensivo di smartphone, tablet e wi-fi., una cosa è certa: prima di dormire questi dispositivi vanno spenti.
Per un buon sonno, quindi, niente telefono sotto il cuscino o nel letto, ma neppure wi-fi accesi o led dimenticati e lampeggianti (vedi tv, stereo e dvd).
Innanzitutto, spegnere ogni tipo di fonte elettrica, è un risparmio notevole in termini economici ed energetici. In più, mettere lo stop serale a telefono & Co., disintossica a fondo la mente e il corpo.
Spesso, infatti, siamo così abituati a utilizzare lo smartphone da considerarlo una sorta di appendice, irrinunciabile. Se questo può essere accettabile (nei limiti) di giorno, la notte è meglio interrompere ogni campo elettromagnetico (di quelli a noi accessibili, perlomeno) e lasciar riposare e rigenerare le cellule cerebrali, evitando di surriscaldarle con dispositivi tecnologici in funzionamento.