Come vivere felici
Ci sono delle volte che si è stufi delle avversità che la vita ti pone. E poi ci sono delle persone per cui la negatività è una regola di vita - tutto è brutto, tutto va male, tutti sono cattivi (etc.) con il risultato che riescono a trasformare una vita che secondo ogni canone sarebbe normale in un vero inferno. Consapevoli degli effetti nefandi della negatività e fermamente convinti che visto che la vita l'abbiamo tanto vale cercare di viverla al meglio, vediamo come si può intervenire su se stessi in modo da vivere (il più possibile) felici.
24.09.2012
Abitudini
Le abitudini sono comportamenti appresi che la mente esegue inconsapevolmente. Gli inconvenienti fanno parte della vita. Fonte di stress e infelicità è il comportamento che associa automaticamente gli imprevisti ad una propria mancanza e li proietta su insuccessi futuri. Gli imprevisti devono essere contestualizzati e bisogna essere costruttivi.
Una buona notizia relativa alle abitudini è che pare non sia nè molto complesso né lungo riuscire a trasformarle: passare da abitudini negative fonte di infelicità ad abitudini positive che aiutano a vivere meglio richiede circa 3 settimane.